10 Tác Dụng Của Việc Duy Trì Quan Hệ Tình Dục Đều Đặn

Hầu hết mọi người đều thấy ngại ngùng khi nhắc đến quan hệ tình dục. Đồng thời còn khẳng định việc này chỉ là để giải quyết nhu cầu sinh lý của con người. Nhưng đó chỉ là một phần của hoạt động này, việc giao hợp đều đặn còn giúp đảm bảo cho hạnh phúc gia đình, đồng thời có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 tác dụng hữu ích của việc giao hợp đều đặn.

Quan hệ tình dục giúp duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch

Theo chia sẻ của tiến sĩ  Yvonne K. Fulbright một chuyên gia về sức khỏe tình dục thì những người làm tình thường xuyên có sức khỏe tốt, họ ít ốm hơn. Việc quan hệ tình dục đúng mức độ sẽ giúp bảo vệ cơ thể của bạn có thể chống lại các loại vi trùng, vi rút xâm nhập. 

Theo một nghiên cứu của trường đại học Wilkes ở Pennsylvania thì những sinh viên đại học có hoạt động tình dục 1-2 lần/ tuần có mức kháng thể cao hơn so với những sinh viên ít hoạt động tình dục hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo có sức đề kháng tốt nhất thì bạn vẫn phải kết hợp thêm với chế độ ăn uống đúng cách, ngủ đủ giấc và cần theo dõi sức khỏe thường xuyên. Bên cạnh đó nên sử dụng bao cao su khi quan hệ để tránh bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Đồng thời tránh các tư thế quan hệ tình dục khó gây những tổn thương cho bộ phận sinh dục. 

Giúp tăng ham muốn tình dục

Xem phim quan hệ tình dục, video quan hệ tình dục hay hoạt động tình dục đều đặn sẽ giúp cho đời sống tình dục, cuộc sống vợ chồng trở nên tốt hơn và sẽ cải thiện được ham muốn tình dục của bạn. Đối với phụ nữ, việc giao hợp còn có tác dụng tăng cường sự bôi trơn, lưu lượng máu độ đàn hồi của âm đạo. Vì thế làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

Giúp cải thiện được khả năng kiểm soát bàng quang của phụ nữ.

Ở phụ nữ, sàn chậu khỏe là yếu tố quan trọng giúp tránh được tình trạng tiểu không tự chủ. Theo thống kê thì có khoảng 30% phụ nữ mắc bệnh tiểu không tự chủ. Cách quan hệ tình dục đều đặn được coi như một bài luyện tập cơ sàn chậu. Phụ nữ khi đạt cực khoái sẽ tạo ra các cơn co thắt ở những cơ đó, điều này giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu.

>>>> Xem phim sex hay nhất tại: https://phimxxx.ai/

Hoạt động tình dục đều đặn làm giảm huyết áp

Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng hoạt động tình dục có mối liên hệ với giảm huyết áp. Hoạt động tình dục có tác dụng làm giảm huyết áp tâm thu. 

Là một giải pháp giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Hoạt động tình dục được ví như một hình thức tập thể dục. Việc quan hệ tình dục sẽ giúp tiêu hao 5 calo mỗi phút. Khi hoạt động tình dục, nhịp tim của bạn cũng tăng, đồng thời còn làm tăng các cơ khác nhau trên cơ thể. Trung bình, 1 lần giao hợp cơ thể của bạn sẽ đốt cháy khoảng 42 calo. Vậy nên, nếu duy trì hoạt động tình dục đều đặn sẽ là phương pháp tốt để đảm bảo vóc dáng.

Giúp làm giảm nguy cơ bị đau tim

Hoạt động tình dục còn được coi là một cách tuyệt vời để nâng cao nhịp tim. Việc quan hệ tình dục giúp làm cân bằng estrogen và testosterone. Nếu một trong 2 yếu tố này thấp khiến cho bạn gặp phải vấn đề về loãng xương và tim mạch. Những người có quan hệ vợ chồng ít nhất 2 lần/tuần thì nguy cơ bị tử vong và mắc bệnh tim mạch ít hơn.

Có tác dụng giảm đau

Hoạt động tình dục có thể thay thế cho aspirin, khi bạn đạt được cực khoái thì cảm giác đau đớn sẽ giảm. Lúc giao hợp, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormone giúp nâng cao ngưỡng chịu đau của bạn. 

Có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Đàn ông có tần suất xuất tinh thường xuyên ít nhất 21 lần/ tháng sẽ ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Vậy nên, quan hệ tình dục đều đặn sẽ có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Giúp cải thiện giấc ngủ

Sau khi giao hợp, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Bởi khi đạt được cực khoái thì hormone prolactin sẽ được giải phóng. Đây là một loại hormone tạo cảm giác thư giãn và buồn ngủ sau hoạt động tình dục. 

Giúp làm giảm căng thẳng, stress

Khi gần gũi với người mình yêu thương, sự căng thẳng và lo lắng sẽ được xoa dịu. Loại hormone này sẽ tạo cho bạn cảm giác dễ chịu tự nhiên của cơ thể. Hoạt động tình dục sẽ giải phóng một lượng chất hóa học giúp tăng cường khoái cảm và cảm giác thoải mái trong não. Tình dục làm thúc đẩy hạnh phúc và giúp mang đến một cuộc sống khỏe mạnh.

Như vậy, quan hệ tình dục không chỉ đơn thuần là một hành động làm thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Tình dục còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Nó được ví như một liều thuốc vừa tạo ra một tinh thần hưng phấn, vui vẻ lại vừa đảm cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật.